Artykuły

Spójrz na swoje odbicie w lustrze!

Czy masz tzw. zajady? Czy tworzą Ci się drobne zmarszczki, promieniście rozchodzące się nad ustami, szczególnie nad górną wargą? A może kąciki ust ci popękały? Czy masz częste zapalenia błony śluzowej jamy ustnej i języka (pleśniawki lub afty)? Czy pieką Cię oczy? Czy masz problemy z nawilżeniem oczu? Masz nadwrażliwość na światło? Masz zaczerwienione powieki? Czy łuszczą Ci się kąciki nozdrzy, uszu, czoło? Może masz język purpurowy? Czy przetłuszczają Ci się włosy? Łysiejesz? Masz problemy z zasypianiem? Czy masz zawroty głowy? Depresję?
To wszystko są, lub mogą być symptomy niedoboru ryboflawiny. Przyczyną niedoboru żelaza, witaminy D3 lub cukrzycy, a u Seniorów braku koenzymu Q10 mogą być, niektóre z wymienionych objawów.
Witamina B2 jest niezbędna przy erytropoezie (tworzenie erytrocytów). Wspomaga proces tworzenia płytek krwi. Brak witaminy B2 skutkuje słabą biosyntezą przeciwciał, utrudniając zdobycie odporności. Brak witaminy B2 u dzieci skutkuje zaburzeniem procesu wzrostu. Chroni przez zmęczeniem oczy. Zapobiega powstawaniu katarakty.
Ryboflawina jest rozpuszczalna w wodzie i dobrze znosi podwyższone temperatury. Ale nie nie lubi światła. Dlatego gotowanie bez przykrycia i odlewanie wywarów powoduje duże straty ryboflawiny.

Witaminę B2 „niszczą” antybiotyki, doustne środki antykoncepcyjne i pigułki uspokajające.

Dziecko nie wyrośnie na geniusza, jeśli kobieta w ciąży i matka karmiąca nie będzie zażywać odpowiednich ilości witamin z grupy B, a szczególnie witaminy B2. Witaminy z grupy B są konieczne dla prawidłowego rozwoju mózgu i całego układu nerwowego.

Mężczyźnie potrzeba dziennie około 1,6 mg witaminy B2, kobiecie wystarcza już 1,2 mg. Kobiety w ciąży i karmiące potrzebują jej więcej, bo około 3 mg. Nie ma w literaturze medycznej żadnej publikacji o szkodliwości większych dawek witaminy B2 (5-10 mg/dziennie). Mega dawki (400 mg) może zalecać lekarz. Mogą powodować wymioty i nudności. Każdy nadmiar elementu odżywczego musi być wydalony, dezaktywowany, zutylizowany… te wszystkie procesy zużywają energię zaburzając komórkowe równowagi biochemiczne.

Sławo klucz? Równowaga. Uzyskasz własną badając stan odżywienia organizmu w NZOZ Biomol-Med.