Artykuły

Zbliża się wiosna!

Powoli z zimowego letargu przestrajamy się na wiosenny tryb życia. Okres ten powoduje zmiany w samopoczuciu. Nasz metabolizm działa jeszcze na zwolnionych, zimowych obrotach.

Dlaczego na przedwiośniu czujemy się osłabieni?

Gorsza kondycja fizyczna i psychiczna może być spowodowana słabym dotlenieniem organizmu. Zimą więcej czasu spędzamy w ogrzewanym, rzadko wietrzonym domu. Wyjście na świeże powietrze wiąże się z gwałtowną zmianą temperatury. Wracając do domu często jesteśmy przechłodzeni. Ciągłe skoki temperatury, ciśnienia i wilgotności nie są obojętne dla naszego organizmu. Możemy czuć się ospali, znużeni, brakuje nam energii. Zimą mamy większy apetyt, co często prowadzi do nadwagi. Z tego powodu pogarsza nam się samopoczucie. Mała dawka promieni słonecznych powoduje ospałość, rozdrażnienie, zły nastrój. Wszystko z powodu małej ilości serotoniny, która jest aktywowana przez światło słoneczne.

Co pobudzi nas do życia?

Już wkrótce poczujemy się jak nowo narodzeni. Wiosna nadchodzi nieodwołalnie. Budząca się do życia przyroda, coraz dłuższe i cieplejsze dni, to wszystko spowoduje, że przesilenie wiosenne szybko minie. Niech nadchodzące ciepłe miesiące umożliwią nam regenerację zdrowia i właściwe odżywienie organizmu. Dzięki temu następna zima nie przyniesie nam przykrych niespodzianek zdrowotnych.