Статьи

Витамин В2

26/07/2021

Посмотри на свое отражение в зеркале!

У тебя есть так называемые заеды? У тебя есть тонкие морщинки, которые расходятся над губами, особенно над верхней губой? А может быть потрескались уголки рта? У тебя частые воспаления ротовой полости и языка (молочница либо афты)? У тебя чувство «жжения» в глазах? У тебя проблемы с увлажнением глаз? Ты чувствителен к свету? У тебя покраснели веки? У тебя шелушится кожа в уголках ноздрей, ушей и лба? Возможно у тебя фиолетовый язык? Твои волосы жирные? Ты лысеешь? Проблемы с засыпанием? У тебя головокружения? Депрессия?
Это все является, либо может быть симптомами дефицита рибофлавина. Причиной дефицита железа, витамина D3 либо сахарного диабета, а также недостатка коэнзима Q10 у Пожилых людей, могут быть некоторые из перечисленных выше симптомов.
Витамин В2 необходим для эритропоэза (образования эритроцитов). Поддерживает процесс создания тромбоцитов. Дефицит витамина B2 приводит к сниженному биосинтезу антител, что затрудняет приобретение иммунитета. Дефицит витамина В2 у детей нарушает процесс роста. Витамин В2 защищает глаза от переутомления. Предупреждает образование катаракты.
Рибофлавин растворим в воде и хорошо выдерживает повышенные температуры. Но ему не нравится свет. Поэтому приготовление без крышки и выливание бульона приводит к большой потере рибофлавина.

Витамин В2 «разрушается» антибиотиками, оральными контрацептивами и успокоительными таблетками.

Ребенок не вырастет гением, если беременная женщина и кормящая мать не будут принимать достаточное количество витаминов группы В, особенно витамина В2. Витамины группы В необходимы для правильного развития мозга и всей нервной системы.

Мужчине необходимо примерно 1,6 мг витамина В2 в сутки, женщине достаточно 1,2 мг. Беременным и кормящим женщинам требуется больше, примерно 3 мг. В медицинской литературе нет публикаций о вреде более высоких доз витамина В2 (5-10 мг / сут). Врач может порекомендовать мега-дозы (400 мг). Они могут вызвать рвоту и тошноту. Любой избыток питательного вещества должен быть выведен, деактивирован, утилизирован… все эти процессы расходуют энергию, нарушая клеточные биохимические равновесия.

Слово ключ? Равновесие. Получишь своё, когда пройдёшь исследование состояние питания организма в NZOZ Biomol-Med.

Твоя корзина
Заказываю