Статті

Статті

Дієтетика
Мікроелементи
Знання і Наука
Здоров'я
Випадіння волосся

 

Здорове і доглянуте волосся є важливим елементом здорового зовнішнього вигляду кожної людини. Випадіння волосся,  облисіння вогнищеве, андрогенне або дифузне є проявом різних захворювань або метаболічних змін. Часто супроводжується себорейним дерматитом шкіри голови, лишаєм, жирністю або сухістю шкіри голови, свербінням і подразненням шкіри голови,  сухою або жирною лупою.
Самостійний пошук рішення є складним.

Самостійно не маємо шансів знайти відповідне рішення такої проблеми. Тоді слід звернутися за допомогою до фахівців, дерматологів і трихологів.
Випадіння близько 100 волосин в день це нормально і не повинно нікого хвилювати.

Це також непомітний процес, тому що волосся випадає з різних місцях і в різний час. Це відбувається тому, що у волосся є три фази життя.

Фази життя волосся
1. Перша фаза, в якій формується і росте волосся називається "анаген".  В ній перебуває понад 80% всього волосся на голові на протязі від 3-х до 6-ти років.

2. Друга фаза, в якій волосся перестає рости називається "катаген" і в ній знаходиться від 1 до 2% волосся на протязі 2-3 тижні.

3. Третя фаза "телоген". Це фаза, в якій волосина виштовхується із свого фолікула новою волосиною. В результаті старша волосина випадає. В цій фазі ми маємо приблизно від 15 до 18% волосся на голові протягом приблизно 3 місяців.

 

Рівновага цих трьох фаз життя волосся гарантує нам приблизно постійну кількість волосся на голові. Це, як правило, близько 100-150 тис. волосин. Дефіцит вітамінів і мікроелементів, погане харчування, стрес, захворювання шкіри голови можуть порушити цю рівновагу, і волосся почне випадати у більшій кількості.

 s,720,1018-0232c6

Випадіння волосся має різні прояви і характер


Облисіння вогнищеве, повне і дифузне є захворюваннями шкіри із невстановленою однозначною причиною.

 Характеризується воно появою вогнищ алопеції (без запальних змін), які після кількох або декількох місяців можуть зарости.

На жаль, досить часто виявляється, що ця проблема є більш складною, і такі вогнища облисіння залишаються на зовсім.

Для людей, які мають цей стан, він є серйозною емоційної проблемою, а відсутність покращення зовнішнього вигляду може спричинити психічні розлади. 

Алопеція може появитися в будь-якому етапі життя, хоча найчастіше спостерігається у дітей і підлітків і дуже часто буває сімейною. В літературі можна знайти наукові повідомлення про генетичні причини цього захворювання. Серед причин згадуються чинники автоімунні, судинні, психічні і розлади нервової системи. Гостра фаза облисіння пов'язана, ймовірно, із імунологічними явищами. Виявляється, що вогнищева алопеція часто з'являється разом із загальними розладами, такими як вітіліго, вовчак, діабет типу I, або автоімунний тиреоїдит – хвороба Хашимото.

Прогресування захворювання призводить до повної втрати волосся голови, брів, вій, волосся лобкового та волосся на інших ділянках тіла. При важких формах вогнищевої алопеції спостерігаються зміни нігтів різної морфології, що свідчить про серйозні порушення обміну речовин, які в майбутньому проявляться поганими наслідками.


Повне облисіння голови є набагато складнішим явищем і його причинами можуть бути гормональні зміни, дієтичні помилки, інтоксикація організму або стрес.

В цьому випадку дуже рідко вдається усунути облисіння і відновити ріст волосся.

 s,720,653-3136f2

 

Облисіння андрогенне є захворюванням основною причиною якого є перш за все, генетичні причини. Становить понад 90% всіх випадків облисіння. Недуга вражає в основному чоловіків.

Причиною андрогенного облисіння є підвищена чутливість організму до дигідротестостерону (ДГТ), утвореного із тестостерону. ДГТ викликає скорочення волосяного фолікулу, що призводить до скорочення фази росту волосся і повністю пригнічує ріст нових волосин. Облисіння чоловічого типу часто супроводжується жирністю шкіри голови, що є результатом надмірної секреції шкірного сала.

Андрогенне  облисіння  може з'явитися вже  в підлітків. Першим симптом хвороби є так зване "високе чоло (лоб)", тобто підвищення лінії волосся. З часом процес може охопити всю шкіру голови.
Андрогенна алопеція може також  бути також і в жінок. Часто це захворювання супроводжується гірсутизмом. В цьому випадку облисіння є проявом гормональних розладів. Це може бути результатом синдрому полікістозу яєчників, синдрому Кушинга (первинної або вторинної гіперфункції кори наднирників), наднирково-генітального синдрому або пухлини яєчника чи наднирників. В жінок часто андрогенне облисіння відбувається з'являється після вагітності і в період менопаузи.

Стан наших волосся, шкіри та нігтів є відображенням метаболічних змін всередині нашого тіла. У більшості випадків проблеми із зовнішнім виглядом мають складні метаболічні причини. Це можуть бути гормональні зміни (рівень естрогену, прогестерону, тестостерону), шкірні захворювання різного походження, деякі ліки (особливо тоді, коли займаємось самолікуванням), погана реакція на стресори (що призводять до депресії), інтоксикації, дефіцит вітамінів і мінералів та погана дієта.

Вплив на шкіру ззовні приносить тимчасові ефекти, натомість знаходження правильного способу відновити власні метаболічні рівноваги дає результати тривалі.

 Недоїдання є широко поширеним явищем, а всі цивілізаційні хвороби можна зарахувати до хвороб дієто-залежних (нутрігеноміка). Легкий доступ до високо перероблених харчових продуктів є причиною двох явищ в нашій популяції:
1. Ожиріння (написано про це тисячі публікацій і реалізовано величезну кількість профілактичних програм - з малим успіхом).
2. Постійного (перманентного) недоїдання. Мода на худі фігури веде молодих людей на дорогу дієт "для схуднення", елімінаційних, дуже бідних на поживні речовини. У нашому кліматі така дієта є досить ризикованою. Це призводить до серйозних порушень розвитку, які можуть призвести до метаболічних захворювань.

У Польщі сьогодні збільшується кількість 80-ти та 90-річних. Незважаючи на те, що вони мали важку молодість і часто недоїдали, їх дієта була багатою на різноманітні і натуральні харчові складники.

Сьогодні дієта із перероблених харчових продуктів є дуже поганою. Кожна людина, що займається харчуванням знає, що покоління, які живуть у важкі часи є довгожителями, що можна зауважити в наш час в Польщі.

Незалежні дослідження, проведені вченими зі Швеції, які проаналізували історію здоров'я населення, що проживає на півночі скандинавського півострова підтвердили цю тезу. В ході своїх досліджень вони довели, що найдовше жили і мали найбільш здорових дітей покоління "важких часів", коли були різкі, довгі зими, під час яких було важко отримати потрібну кількість їжі.
Незаперечним фактом є перманентний (постійний) дефіцит в нашій дієті багатьох поживних елементів, симптомами чого є фізіологічні явища, що викликають наше занепокоєння, такі наприклад як випадіння волосся.

Вітаміни та поживні речовини, які впливають на якість волосся
- вітамін А і β-каротин - їх дефіцит викликає сухість і передчасне посивіння волосся, утворення надлишку камедонів та вугрів, гіперкератоз волосяних фолікулів шкіри;
-вітамін B6 – його дефіцит викликає сповільнення процесів росту нових волосин;
-вітамін B5 - його дефіцит викликає випадіння волосся і розтріскування куточків рота, очей;
-біотин вітамін Н - його дефіцит є причиною запалень шкіри, перешкоджає регенерації шкіри, волосся, нігтів;
-інозитол - дефіцит інозитолу спричинює швидке лисіння. Його ефект залежить від присутності кислоти пантотенової, пара-амінобензойної, фолієвої та біотину;
-цинк (Zn)- його дефіцит пришвидшує облисіння. Є каталізатором для багатьох обмінів амінокислот, безпосередньо впливає на утворення кератину, яка має важливе значення для будови волосся; цинк впливає на засвоєння вітаміну А і регулює роботу сальних залоз;
-залізо(Fe) - серед багатьох симптомів дефіциту заліза в організмі є: заїди, шорстка шкіра і випадіння волосся (дифузне випадіння волосин телогену);
-магній (Mg)- це елемент, який запобігає ішемії та гіпоксії волосяних фолікулів; його дефіцит скорочує фазу "анагену" - утворення і росту волосся.

На ринку з'являється все більше  суплементів призначених поповнювати дефіцити поживних речовин в дієті. Неправильне їх використання призводить або до надмірного подавання деяких елементів щодо потреб організму, або до поглиблення дефіциту. На організм необхідно дивитись комплексно і забезпечувати його такими поживними речовинами, які в даний момент і в якій кількості потрібні.
З метою вивчення цих потреб організму найкраще зробити Мікроелементний Аналіз Волосся - Програму  Оздоровчу. Рекомендована дієта, програма вітамінно-мінеральної суплементації і правильна фізична активність на основі аналізу дають  шанс відновити правильні метаболічні рівноваги,  завдяки чому волосся, шкіра і нігті будуть мати "здоровий" зовнішній вигляд, а весь організм буде отримувати правильне живлення.


dr n. med. Sławomir Puczkowski
Замовте безкоштовний набір для виконання Мікроелементного Аналізу Волосся - Програма  Оздоровча - Натисніть тут